【母乳育児】乳腺炎を予防するごぼうし（牛蒡子）って知ってる？

この飲み物なんだと思いますか？
お茶かな～？ハーブティ？

いえいえ、ごほうしを煎じて冷やしたものです。

母乳育児中のママの4人に1人は経験するという乳腺炎。
出来れば予防したいですし、１度乳腺炎を経験すれば
「もう2度と乳腺炎にはなりたくない！」と思うでしょう。

今回は、母乳育児中の悩みの１つである、「乳腺炎」を予防してくれる牛蒡子についてご紹介します。

【ごぼうし（牛蒡子）ってなに？】

ごぼうしは、ごぼうの種です。
今回、乳腺炎予防にご紹介するごぼうしは、ごぼうの種でも畑にまく種ではなく（消毒してあるので飲食できません）。
漢方薬品として、ごぼうの種がうられているのでそれを使用します。

【飲み方】

10gのごぼうしを1～2ℓのお湯に入れ（お茶パックなどにいれると◎）30～1時間煎じます。
それを、コップ１杯ずつを一日数回に分けて飲みましょう。

冷やしてもHOTでも大丈夫です。

ポイントは、沸騰した状態で、ごほうしを鍋の外に出すこと。
味は苦く飲みづらいですが、これで乳腺炎になりにくいなら我慢できます。
（１度乳腺炎を経験したママなら大抵うなずいてくれます（笑）

【乳腺炎って恐い】

乳腺炎は、ストレス・食生活・疲れなど様々な要因で起こります。
「おっぱいが詰まる！」という状態。

母乳外来や出産した産婦人科で対処してくれます。
重症化すると最悪の場合は切開する場合もあるので、
早めに受診しましょう。

乳腺炎は、「発熱」「胸の痛み」「胸の１部が赤くなる」などの症状があり、
熱が上がっている最中はおっぱいがもげる!と思うほど痛いことも。

また、ママが風邪をひきおっぱいの味や出方がかわり、赤ちゃんが飲まない、
おっぱいが余る、おっぱいが詰まる、乳腺炎というパターンも。

授乳中に小さいことが重なってなるケースもあるのでご注意を。

しかし…なる人はどれだけ気を付けてもなる。
ならない人は、何をしてもならない乳腺炎。
体質もあるので、なりやすい体質（筆者は４回経験）の人は、
普段の生活や食事、ごぼうしなどを飲むなど予防を行いましょうね。